post w

pozwoliłem sobie edytować 1-wszy post jak będziesz miał foty sylwetki czy cos to też wrzucę do pierwszego postu co do postu/uczty jak Łukasz wspomniał IF nie zaczyna sie gdy uczta trwa 8h czy mniej juz po 12h palenie fatu jest dość dobre oczywiście wydłużając post teoretycznie można zwiększyć ilość palonego fatu ale też nie koniecznie 16/8 to [...]

http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=145258 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=145259 http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=145257 Zmieniony przez - FaJa. w dniu [...]

POST KOCHANEJ ZOSTAL SKASOWANY I WYCIETA Z OPISU 1 OSOBA KTORA POCZULA SIE URAZONA (post jest w takiej samej formie niestety wyciete zostaly buzki) _______________________________________________________________ conieco sie dowiedzialam o kilku osobnikach: Fire(Jacek)- (O NIM WIEM NAJWIECEJ)nadpobudliwy,chodzi swoimi drogami, wstawia sie za [...]

[...] Jednak Jezeli zaczniesz Cwiczyc, nie zmieniaj twojej diety radykalnie, tylko te zmiany w posilkach kiedy jednak cwiczylbys nie rano naczczo. Jezeli Cwiczysz nie maczczo postaraj sie robic to 15 min dluzej. Ostatnie 15 min. 10 min jedz szybciej (oddychasz ustami) 5 minut zostaw na powolne zchodzenie z tetna. To moze wywolac pewien efekt [...]

[...] 3] Marian 87 (Zarejestrowany od 2004-02-26 Sog-i: 78) 4] Jaymz (Zarejestrowany od 2003-11-02 Sog-i: 0) 5] Zonk 17 (Zarejestrowany od 2004-01-13 Sog-i: 1) 6] (Za pierwszy post na 100-nej stronie) kesieo (Zarejestrowany od 2002-01-01 Sog-i: 167) ==================================================== Dzień ósmy- 22-23 grudnia ** Pytania: 1]Jakiego [...]

c.d Uwaga!!!Ten post jest w miare szczegolowa relacja z slekcji widzianej moimi oczami(a moze oczyma).Jesli nie interesuja Cie szczegoly, albo wolisz wszystkiego dowiedziec sie z relacji tv to go po prostu nie czytaj. Na stadionie major straszyl ze w noc temperatura w drawsku spada do 3 stopni, w dzien dochodzi do 40(normalnie takie anomalia jak [...]

[...] ROSNIE OD CZASU DO CZASU JAK OSZALALY A POZNIEJ MALEJE DO "ZNOSNYCH" DLAN ROZMIAROW. TROSZKE SZKODA... Wszyscy chudzielcy jakich znam maja to samo, ba, byl nawet post tu na forum w ktorym chyba jako jedyny doradzilem cierpliwosc (i wstrzymanie sie z carbo) i mialem racje. JAK TO RACJE ? MOZE CI SIE PO PROSTU SIE UPIEKLO? MOZE Z CARBO [...]

[...] sa rzadko uzywane wedlug mnie i nie trzeba duzego wysilku zeby je pobudzic, wklejam tu plan bo jako sobny teamt nikt niechce go poprawic a ja piszac ten plan zapomnialem ze tu powinienem wkleic post a nie zasmiecac dzial jako odzielny post Zmieniony przez - ewenemente w dniu 2006-11-22 18:17:53 ______________________________ ewenement

[...] w celu eliminacji wszystkich negatywnych zjawisk towarzyszących KM. Może się łudzę, może jestem naiwnym idealistą, ale co nam szkodzi spróbować. to cytat z pierwszego posta A teraz muszę sprawdzić jeszcze jedną rzecz, która mi chodzi po głowie, a dotyczy właśnie Ciebie, Oleeinar... BTW - apeluję ponownie o ujawnienie się ludzi z Lublina od [...]

[...] - dla modów 1 skasowany post) przykald, treść -> "żegnam i idź do ojca zeby sie z topba wykąpał ***any fifti gejasie fagasie" richHAX - "Ban dla jarka to ogolnie przegiecie po [...]

[...] juz cala klatke w kilku podstawowych cwiczeniach Triceps:2 najwazniejsze cw po 4serie i tyle 1. pompki na poręczach w zwisiewersja na triceps,--> dzial odzywianie, post "eksperyment klatka + 8pak, masz tam opisana wersje na klatke i na trica o ile dobrze pamietam 2. wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3. a) prostowanie ramienia ze [...]

[...] się dogadały to innym nic do tego? I w skasowanych tematach tylko to chciałem wyjaśnić. Mam umowę przed sobą, gdybym chciał drążyć temat czy zniechęcać innych to założyłbym post, gdzie wypunktowałbym tę umowę tak, że kontrahentom włosy by się zjeżyły na głowie w co się dali wrobić. A ja chciałem tylko wyjaśnić rzeczy dotyczące bezpośrednio mnie [...]

[...] temat w tym dziale założone wcześniej (jak bylem akurat off line) i Wy się dziwicie ,że one są zamykane czy kasowane? To się ogarnijcie (tak tak OGARNIJCIE) , bo jeżeli na 1 post moda, odpowiadacie spamem na 3 strony, z których moze 1 post cos wnosi do dyskuji lub żaden, to się potem nie dziwcie iż sprawa jest załatwiana w taki , a nie inny [...]

[...] mięśni po treningu, hamuje działanie enzymów katabolicznych i pozwala na uzyskanie optymalnego anabolicznego środowiska w komórkach mięśniowych) • Anabolic post workout pro-peptide matrix (zapewnia trwały dostęp kluczowych dla regeneracji i wzrostu mięśni anabolicznych składników pokarmowych oraz długotrwały dopływ [...]

[...] nogi. Co do diety, to nie chodziło mi, żeby jej się nie słuchać, tylko dorzucić coś kalorycznego do tego wszystkiego. ;) Lakerr masz soga za ogólną pomoc. Wkleję sobie ten post, żeby mieć wszystko w jednym miejscu, poza tym komuś może się przydać, wg mnie jest bardzo pomocny, plan ten co podałem. "na poczatek mala lektura: "1) [...]

[...] wpc Posiłek 3: Cała reszta ;) Do tej pory białka długowchłanialne były na noc, ale jako, że zależy mi teraz na zrobieniu lekkiego IF, to daję je do pierwszego posiłku, żeby post zaczął się wcześniej. Post zacznyna się po strawieniu ostatniego posiłku, a więc gdybym kończył jeść twaróg z jajkiem o 20, to pościłbym dopiero od 4 rano. Co do diety- [...]

[...] w obecnosci innych moderatorow. Tak wiec zaczne od tego po kiego*****a sie wp*****lasz w nie swoje sprawy ? , to moja sprawa co ja mysle i nie masz prawa kasowania mojego posta (co napisalem prawde w nim czy co ? ).. (informacja dla innych moderatorow ,napisalem w nim ze byc moze ktos sie podszywa pod kolesia , i ze jak nie jest pewien ze to [...]

[...] stosowanie dopingu nie jest konieczne w przerazajacej wiekszosci osob ktore po niego siegaja! Odpowiedzialem ostro - zgadza sie. Glowna tego przyczyna nie byl jednak twoj post a niektore odpowiedzi innych na twoje pytania. Nadal jednak twierdze, ze zamiast pytac o metke - powinienes zapoznac sie z dzialami "trening" i [...]

[...] pH jako czynnik zapewniający bezpieczeństwo i jakość mięsa po uboju i w trakcie przechowywania. Wartość pH mierzona w mięśniu brzuchatym łydki w pierwszej godzinie post mortem wynosiła 6,03 a po 6 godzinach obniżyła się do 5,83. Po 24 godzinach wynosiła 5,77 i w czasie dalszego przechowywania nie zmieniała się znacząco Wartość pH [...]

1.wprwadzenie czegos takiego ze nowy post jest najpierw wysylany do moderatora danego dzialu a on decyduje czy post moze sie pojawic.(unikniemy dzieki temu postow typu mam malego itd) NO WLASNIE, MODERATORZY JUZ TERAZ MAJA MALO CZASU, BEZ SENSU 2.jezeli w/w pomysl nie wypali to natychmiastowe usowanie w/w tematow BEZ SENSU 3.wprowadzenie innej [...]